Amb tan sols 10 minuts, tres cops per setmana, És suficient per beneficiar-te'n.

Estètica:
Reducció cel·lulitis
Millora qualitat de la pell
Reducció greix corporal
Millora la densitat òssia
Millora el to muscular
Reducció de l'estrès
Estiraments i relaxació
Desintoxicació del cos
Esport:
Augment de la flexibilitat
Disminució dolor lumbar
Augment de la musculatura, força i potència
Millora de la coordinació i equilibri

I a més:
Massatges terapèutics
Tractaments corporals
Classes de Pilates(grups reduïts max. 4 persones),
a hores convingudes.